Znaš li da se emocionalna inteligencija može razvijati već od rođenja, no pitaš se koji su to konkretni načini za njezin razvoj? Ako da današnji je tekst za tebe. U njemu s tobom dijelim 3 načina kako možeš s djetetom razvijati emocionalnu inteligenciju od rođenja do šeste godine.
Prije toga, ako još nisi, možeš se vratiti na tekst o tome ima li uopće smisla raditi na ovoj sposobnosti s djecom. Dodatno, ako te zanimaju benefiti ovih aktivnosti o njima možeš pročitati u ovime tekstu.
1. Imenovanje emocija. Od samog rođenja možemo krenuti imenovati emocije. Premda dijete od rođenja ne razumije sve što govorimo ovo je odlična baza za stvaranje atmosfere u našoj obitelji gdje se razgovara o emocijama. Tako će dijete vrlo brzo krenuti razumjeti što govorimo, a ove će riječi već biti dio naših razgovora. Tu spadaju sreća, tuga i ljutnja, ali i mnoge druge. Što dijete ima razvijeniji vokabular to će lakše znati opisati kako se osjeća te sukladno tome znati procesuirati emociju na zdrav način. Pri ovom koraku roditelje često buni kako djeci objasniti emocije. Ako želiš pomoć pri imenovanju i objašnjavanju emocija na ovom linku možeš preuzeti: 7 emocija koje možete objasniti djetetu (a da nisu sreća, tuga i ljutnja).
2. Igra s prikazima emocija. U slučaju da radiš svoje aktivnosti u gotovo bilo koju možeš uključiti emocije. Tako, primjerice, kod izrade puzzla možeš izraditi nekoliko s prikazom emocija. Što se više dijete susreće s ovim to je veća vjerojatnost da stvara dugoročno zdrav odnos s izražavanjem i procesuiranjem svojim emocija. U slučaju da ne znaš kako nacrtati emocije na ovom linku možeš sasvim besplatno preuzeti Kako nacrtati 6 emocija koje nisu sreća, tuga i ljutnja.
3. Zahvalnost. U mnoštvu emocija o kojima vrijedi pričati jedna od onih koja nam najviše služi jest svakako zahvalnost. Fokus na zahvalnost je važan jer dugoročno pokazuje djeci kako se usredotočiti na ono što već imamo umjesto na ono što nam nedostaje. Istraživanja nam pokazuju kako upravo ovakav fokus omogućuje da se osjećamo bolje, a samim time imamo i više volje raditi na dodatnim stvarima koje će nas usrećiti. Drugim riječima, fokus na zahvalnost je motivacija za dodatnim radom na onome što nas usrećuje čime se onda takve stvari množe. O ovoj emociji možemo krenuti razgovarati s djecom od najranije dobi tako da im pričamo na čemu se mi osjećamo zahvalno. Zatim, kroz odrastanje možemo uvesti još načina za spominjanje zahvalnosti. Nekoliko takvih načina možeš pročitati u tekstu 3 konkretne ideje kako s djecom razvijati zahvalnost.
U slučaju da imaš dijete mlađe od 24 mjeseca i želiš na ovim sposobnostima raditi svakoga mjeseca imam za tebe dodatan resurs. Radi se o knjigama Iz perspektive djeteta u kojima čitaš samo mjesec u kojem se dijete nalazi, a svakoga mjeseca možeš saznati i kako raditi na emocionalnoj inteligenciji. Tako, primjerice, radimo na tome kako dijete pripremiti na separacijsku anksioznost, to su sve one situacije gdje se ne želi odvojiti od tebe. Na ovome radimo kroz zabavne aktivnosti koje možeš napraviti s onime što već imaš doma. Ako te ovo zanima više o knjigama možeš saznati na ovom linku: Iz perspektive djeteta, ovdje možeš preuzeti besplatan uvod i prvi mjesec knjiga.
Rastimo zajedno,
Antonella
Za dodatne primjenjive ideje i alate – prijavi se na Roditelji Sa Svrhom Newsletter.
